NGUYÊN TẮC 3-3-3-3 VÀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG KHOA HỌC,
ĐƠN GIẢN
Đây là một chế độ ăn uống đơn giản, khoa học theo một nguyên tắc cũng đơn giản không kém.
Với chế độ ăn uống này sẽ giúp bạn tang trao đổi chất và hỗ trợ tạo cơ bằng cách ưu tiên các thực phẩm cơ thể đốt các dinh dưỡng để tạo năng lượng thay vì trữ dinh dưỡng dưới dạng mỡ. Chế độ ăn kiên khuyến cáo ăn “Burning food” – thực phẩm đốt cháy vào các bữa ăn. Điều này sẽ giúp trao đổi chất trong khi đó duy trì được khối lượng của cơ thể.
Vậy nguyên tắc 3-3-3-3 được hiểu như thế nào?
Với nguyên tắc 3-3-3-3 bạn sẽ dùng bàn tay của mình theo nguyên tắc long bàn tay để ước lượng khối lượng thức ăn cho mỗi bữa ăn.
Với nguyên tắc này sẽ giúp cắt giảm bột đường, cắt giảm chất béo, duy trì đủ đạm, tăng cường chất xơ và cung cấp đủ vi chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn vừa có thể kiểm soát cân nặng mà vừa có thể cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để cơ thể luôn năng động, không uể oải.
Ngoài ra, để kiểm soát cân năng của mình tốt nhất vấn đề chính yếu vẫn là chế độ ăn uống hợp lý khoa học và giữ một nếp sống năng hoạt động luyện tập thể dục, thể thao phù hợp, và lối sống khoa học.
👉 Xem thêm thông tin về ageLOC TR90 tại đây: https://www.nuskin.com/content/nuskin/vi_VN/products/pharmanex/weight-management.html
ageLOC TR90 – Hành trình chuyển đổi vóc dáng trong 90 ngày

LINK ĐẶT HÀNG MUA NGAY:

►  G3 - Việt Nam: https://nskn.co/9scu3E
►  G3 - Mỹ: https://nskn.co/KCGuZ8

►  Cordymax - Việt Nam: https://nskn.co/jYNUmX
►  Cordymax - Mỹ: https://nskn.co/9215RO
►  Cordymax - Úc: https://nskn.co/7qgJj2

►  Ecosphere - Việt Nam: https://nskn.co/TVKFvC

►  TR90 - Việt Nam: https://nskn.co/wCYSmW
►  TR90 - Mỹ: https://nskn.co/vkd28t

►  Lumispa - Việt Nam: https://nskn.co/02Dh3s
►  Lumispa - Mỹ: https://nskn.co/PCmKaZ

►  Boost - Việt Nam: https://nskn.co/O4s07l
►  Boost - Úc: https://nskn.co/XkLf2c

HÃY ĐĂNG KÝ KÊNH CỦA TÔI NHÉ:

►► Đăng ký kênh:  https://bit.ly/ytnguyenhobac
►► My business:  https://bit.ly/nsnguyenhobac
►► My Website:  https://nguyenhobac.com
►► My social Profiles:  https://linktr.ee/nguyenhobac
►► My online shop:  https://bit.ly/shopnguyenhobac




Source

(Visited 1 times, 1 visits today)